Большой теннис: что нужно знать начинающим игрокам?

Тогда рекомендуем предварительно ознакомиться с нашей статье. В ней мы расскажем все то, что нужно знать начинающим игрокам.

Во сколько обойдутся тренировки?

В первую очередь, многих интересует стоимость занятий по большому теннису. Теннис – это не самый дорогой вид спорта. Например, горные лыжи обойдутся дороже. Однако он все же предполагает крупные финансовые вложения, ведь нужно оплачивать не только тренировки, но также купить форму и спортивную экипировку.

Стоимость самих тренировок зависит от многих факторов. Включая квалификацию тренера, престижность школы и программу подготовки.

Кому не подходит большой спорт по состоянию здоровья?

Прежде чем записываться на тренировки, необходимо пройти медицинский осмотр с целью выявления противопоказаний. Большой теннис, как и другие виды спорта, имеет ряд ограничений. Главным из них являются:

• заболевания опорно-двигательного аппарата;

• заболевания сердечно-сосудистой системы;

• плоскостопие;

• язва желудка;

• плохое зрение.

При наличии этих патологий рекомендуется подобрать другой вид физической активности, которая не будет вредить здоровью.

Какой теннисный корт выбрать?

Желательно, чтобы теннисные корты были расположены недалеко от дома или работы. Особенно это актуально для тех, кто передвигается на общественном транспорте, а не на личном автомобиле.

Корты также отличаются по своему покрытию. Новичкам больше всего подходит грунтовой. Он щадит ноги начинающего спортсмена, у которого еще слабые колени.

Как выбрать тренера?

К выбору тренера нужно подходить максимально ответственно, ведь от этого во многом зависят ваши спортивные достижения. Оценить мастерство и профессионализм тренера можно по количеству его наград. Также следует посмотреть, как играют его ученики, которых он тренирует более года.

Индивидуальные занятия или групповые?

Групповые тренировки проходят более весело и динамично, однако внимание тренера рассредоточено, а занятия проходят по усредненной программе. Индивидуальные тренировки подходит тем, кто хочет стать будущим чемпионом. Тренер уделяет внимание только вам, он работает над вашими слабыми местами и корректирует все ошибки.

Какой инвентарь нужен?

Два основных элемента теннисной экипировки — это спортивная обувь и ракетка. Кроссовки должны быть специальными. Если купить обычные, то на грунтовом корте не будет достаточного сцепления, что приведет к опасной ситуации.

Теннисные кроссовки лучше выбирать из натуральных материалов. Это может быть нубук, кожа, замша. Они хорошо пропускают воздух, поэтому ноги дышат.

Размер обуви должен подходить. Покупать кроссовки меньше или больше нельзя. В первом случае они будут давить на ноги, а во втором свободно сидеть.

Ракетку нужно подбирать под свои параметры. Чтобы сделать правильный выбор, лучше обратиться за консультацией к тренеру. Новичку стоит покупать любительскую ракетку, которая довольно легкая. Игрокам с опытом — профессиональную.