«Твой Тренер»: тренировки для зала и дома в вашем смартфоне

Приложение было разработано профессиональным тренером и спортсменом, который, учитывая свой большой опыт, смог объединить все потребности новичка в спорте и дать ответы на все необходимые вопросы. Приложение можно скачать как на Android, так и на iOS, в Google Play и AppStore соответственно.

Что вы найдете в этом приложении

Более двухсот упражнений с видеороликами – короткий ролик можно просмотреть оффлайн, а более длинный и детальный – онлайн. Упражнения подобраны максимально эффективные и функциональные. Видео даст вам детальное объяснение техники выполнения. Кроме того, все эти упражнения можно выполнять как в тренажерном зале, так и в домашних условиях.

Для тех, кто занимается ответственно и системно, существуют готовые разработанные программы тренировок. Подберите подходящую для вас (мужскую или женскую, направленную на набор массы или на похудение, фитнес или бодибилдинг) и отслеживайте свою активность при помощи личного дневника, который уже встроен в приложение. Если же вы нуждаетесь в индивидуальной программе тренировок и питания, вы можете разработать ее самостоятельно с учетом всех необходимых параметров. Можно обратиться к квалифицированному тренеру. Профессионал точно подскажет вам оптимальное решение, однако такая услуга будет платной.

Кроме того, в дневник тренировок вы можете внести до шести программ. Здесь есть возможность просматривать видеозапись упражнения. Редактируйте, комбинируйте и получайте удовольствие.

Не имеет значения, стремитесь вы похудеть или наоборот набрать мышечную массу, кроме тренировок огромную роль играет ваше питание. Именно питание создает качество тела. В приложении вы найдете широкое разнообразие блюд, а готовые программы диет освободят вас от мысли: что сегодня на обед. Кроме того, вы сможете подобрать аналогичное блюдо, если что-то вам не подходит или не нравится. Диетолог, составлявший меню, учла все пожелания спортсменов.

Над созданием приложения трудились тридцать авторов. Они писали на разные темы, связанные со спортом (прямо или косвенно). Среди авторов – специалисты по питанию, тренеры, спортсмены и доктора. Более тысячи статей вышло из-под пера квалифицированных специалистов. Вы получите ответы на все вопросы и существенно расширите свой кругозор.

Если же вопросы остаются, обратитесь за консультацией напрямую к тренеру. Задайте вопрос, и вы получите ответ сразу же на почту.

Разработчик очень ценит обратную связь и всегда рад замечаниям и готов доработать какие-либо недостатки. Так что если вы хотите иметь хорошую физическую форму, обязательно скачайте это приложение на Google Play.