Ці жінки приходять на курси самооборони в Маріуполі. Ось, чому для них важливо вміти захистити себе
Анна Ягмурджи займається єдиноборствами з дитинства. Спочатку вільною боротьбою, потім – боксом та ММА. Наразі працює охороницею та проводить курси з жіночої самооборони. На її тренування ходять і ті, хто підтримує фізичний стан, і ті, для кого важливо вміти дати відсіч кривдникам. Адже деякі з них стали жертвами насилля.
«Шукайте можливість втекти»
Батько Анни Ягмурджи був професійним боксером, і саме він привів її у спорт.
«Мої перші заняття були з вільної боротьби. Все подобалося, але згодом, через часті травми, батьки заборонили мені відвідувати тренування і віддали на танці. Проте мене це не зупинило - і вже через пару років я стала займатися кікбоксингом. А пізніше, у 17 років, перейшла в змішані єдиноборства ММА».
Анна Ягмурджи
Каже, що спочатку було дуже некомфортно йти на тренування, адже в залі вона була єдиною жінкою серед чоловіків. Проте жага до спорту виявилася сильнішою.
«Мені вдалося побороти саму себе. І я швидко стала готовою стояти в ринзі на рівні з чоловіками».
Незважаючи на те, що зараз Анна завершує навчання на спеціальності хореографія, їй вдалося зробити так, що бойове хобі переросло в професію. Так вона стала охороницею в одному з нічних закладів Маріуполя.
«Тепер я знаю тонкощі самозахисту. Окрім м’язів та характеру, дуже важливо знайти правильний підхід. Десь поговорити, спробувати вирішити все мирним шляхом».
Проте, зізнається, в роботі не завжди це вдається. Бувало таке, що доводилося застосовувати силу. Зараз Анна ділиться своїми знаннями та навичками з самооборони з жінками, спочатку почала тренувати подруг.
«Вони хотіли займатися, але соромилися йти в чоловічі групи. Бувало таке, що деяких ревнували чоловіки або хлопці. Тому я взяла ініціативу в свої руки - і почала займатися з подругами».
Відео з фрагментами тренувань Анна викладала в соціальні мережі. І, як не дивно, багато жінок відгукнулися і захотіли приєднатися до групи.
«Спочатку я називала це заняття з ММА, але мало хто знав, що це таке. Тому вирішила назвати це курсами з жіночої самооборони. Згодом я стала тренеркою безкоштовних курсів «Білі янголи» від Національного корпусу. Там, окрім занять з самооборони, жінки опановували домедичну допомогу та роботу з вогнепальною зброєю. Наразі ці курси призупинені через відсутність фінансування, але я продовжую проводити групові та персональні тренування».
Заняття проводяться з ударної (руки, ноги) та бійцівської технік (удар, захват, відхід від захватів). Вправи наближені до змішаних єдиноборств, але максимально підлаштовані під жінок. Попри це Анна намагається донести до учениць головне правило: «Наскільки б ви не були сильними, шукайте можливість втекти».
Наразі серед учениць Анни понад 20 жінок. Хтось вирішив займатися просто для себе, а комусь заняття допомогли побороти страхи. На тренуваннях панує дружня атмосфера, і багато хто ділився своїми особистими історіями.
«Були ті, хто прийшов з дитячою травмою. До них ще давно на вулиці чіплялися чоловіки. Є історії, коли жінки переживали домашнє насилля, побої. Одразу, звичайно про це ніхто не говорив, лише згодом деякі змогли розповісти. І я вражена, що багато жінок жили, а хтось і продовжує жити у страху».
«Не можу уявити, що було б, якби я повернулася раніше»
Наталія Шкляєва прийшла на заняття два місяці тому. Каже, прийшла сюди не випадково, адже не так давно на власному досвіді дізналася, що таке страх та паніка.
«Якось я була на роботі. І в цей момент в мою квартиру проникли крадії. За іронією долі, тоді я забула вдома документи і на перерві вирішила за ними повернутися. Одразу, що мені кинулося в очі – розбите вікно в квартирі».
Наталія Шкляєва
Піднявшись, Наталія зрозуміла, що її пограбували. Трохи отямившись, вона пішла до сусідки, яка розповіла, що чула, як гавкав її собака.
«Це було хвилин за тридцять до мого приїзду. Як з’ясувалося згодом, грабіжник був з ножем. Я навіть уявити не можу, що було б, якби я повернулася трохи раніше».
Тривалий період Наталія жила в страху. Вона і зараз каже, що життя настільки непередбачуване, що ледь не за кожним рогом може чекати небезпека.
«Це не лише тренування тіла. Тут ми загартовуємо свій дух, мужність та силу. І, звичайно, насичуємося позитивними емоціями»
Зараз, ділиться Наталія, вона стала почуватися більш впевненою, проте заняття кидати не збирається. Навпаки, планує тренуватися більш активно.
«Переслідував колишній чоловік і неодноразово нападав»
Олена Біткіна займається на курсах з жіночої самооборони трохи більше року. Каже, подібні заняття шукала цілеспрямовано, адже хотіла захистити себе від колишнього чоловіка.
«Мене постійно переслідував колишній чоловік і неодноразово на мене нападав. Я не могла вже це терпіти, тому вирішила, що мушу дати йому відсіч. Почала пошуки, де в Маріуполі тренують жінок, вчать їх захищати себе. Єдине, що знайшла, – це курси «Білі янголи». Я набрала вказаний в оголошенні номер. Так і відбулося моє знайомство з Анною, а потім – з іншими дівчатами».
Олена Біткіна
Виснажливі тренування і спілкування допомогли Олені пережити це насилля. Каже, вона знайшла в собі сили, повірила в себе і, як наслідок, чоловік перестав за нею ходити. Зізнається, тут дуже допомогли заняття.
«Впевненішою себе можна чути, мабуть, якщо перетворишся на чоловіка. Але, якщо брати до уваги мою ситуацію, де страх буквально паралізував мене, я змогла зрозуміти на що я здатна, як діяти в подібній ситуації, як голосно кричати і як швидко тікати».
Олена планує продовжувати заняття. А жінкам, які переживають насилля, радить почати слухати себе.
«Більшість моїх подруг пишаються моїми досягненнями, але при цьому на прохання вдарити грушу – розплачуться, бо не хочуть чи не можуть це зробити. Треба робити те, що близько по духу, шукати в собі сили протистояти кривдникам. Будь-яким чином. Але точно не терпіти».
***
Зв'язатися з тренеркою Анною Ягмурджи можна в Instagram.
Свої в Telegram 
