Советы врачей по борьбе с алкогольной зависимостью: 5 советов

Выход из ситуации есть, необходимо обратиться к наркологу. Но родственники также могут способствовать выздоровлению, воспользовавшись советами квалифицированного опытного специалиста. Врач-психиатр, сексолог, мануальный терапевт, нарколог, ведущий, ТВ-эксперт Иванов Александр Владимирович дает такие советы всем, кто хочет вернуться к трезвости.

Как помочь алкоголику бросить пить

Важно помнить, что алкоголизм – не обычная вредная привычка, а хроническое заболевание, влияющее на физическое и психическое здоровье. Если вы хотите помочь близкому человеку, то должны помнить о том, какие ваши действия могут навредить. Итак, нельзя делать следующее:

1. Пытаться оправдывать болезнь, поведение, поступки. Пьющий – взрослый человек, самостоятельно принимающий решения и отвечающий за свою жизнь.

2. Приносить спиртное для облегчения похмельного синдрома. Таким образом вы способствуете усугублению проблемы, медленно убиваете человека.

3. Пользоваться советами из интернета, которые рекомендуют давать то или иное лекарство. Вы не знаете, как организм отреагирует на них и можете причинить вред.

Помочь может комплексное лечение в специализированной клинике https://privat-klinika.com.ua/lechenie-alkogolizma/ от алкоголизма. Если вы не знаете, как уговорить пьющего, обратитесь к профессиональному психологу, владеющему приемами мотивации.

Как восстановить нервную систему после лечения от алкоголизма

Этанол разрушает нервные клетки, баланс электролитов, оказывает отрицательное воздействие на сердечно-сосудистую систему, кровоснабжение мозга. Поэтому после лечения алкоголизма необходимо обязательно пройти восстановительную программу. Народные средства могут использоваться как вспомогательные, само же лечение должен контролировать врач.

Назначается капельное введение солевых растворов, витаминно-минеральных комплексов, нейрометаболических стимуляторов. Пациент при этом может самостоятельно помочь себе – рекомендуется принимать контрастный душ, выпивать 1,5-2 литра воды, делать упражнения для улучшения кровообращения, придерживаться диеты. Важно соблюдать режим дня, отдыхать достаточное количество времени.

Как бросить пить самостоятельно

Для того чтобы было легче справиться с алкогольной зависимостью, необходимо принимать во внимание ряд важных моментов:

1. Освоить техники, помогающие снять стресс. Подойдут йога, медитация, любое хобби, музыка. Научиться расслабляться без помощи спиртного – обязательное условие.

2. Не изменяйте своему решению, не поддавайтесь провокациям, самообману, решили начать трезвую жизнь – сделайте это окончательно. Алкоголя больше не должно быть, так как выпив рюмку человек утрачивает самоконтроль, происходит срыв.

3. Не сомневайтесь и не бойтесь изменить свою жизнь. Вас могут одолевать сомнения, страх неизвестности, но помните, что, продолжая пить вы разрушаете себя.

4. Помочь может спорт, так как физическая активность способствует выработке гормонов радости, поднятию настроения, улучшению самочувствия.

5. Найдите себе увлечение, старайтесь не сидеть без дела. Люди часто начинают пить от скуки.

6. Поменяйте компанию, общайтесь с людьми, которых уважаете, чей стиль жизни кажется вам привлекательным.

И еще один совет, который может показаться необычным – не стоит избегать окружения, в котором выпивают. Вам все равно придется сталкиваться с такими компаниями, и это не должно стать для вас стрессом.

Как можно помочь алкоголику народными средствами

Люди пытаются прибегать к народным рецептам, так как стараются избежать огласки. Также ими могут пользоваться близкие, пытающиеся помочь человеку без его ведома.

Продукты распада накапливаются в тканях, продолжают отравлять, вызывают похмелье. Облегчить состояние могут отвары ромашки, мяты, восполняющие уровень жидкости, очищающие, успокаивающие. Необходимо вывести токсины с помощью сорбентов, пить много жидкости – это может быть минеральная вода, соки травяные чаи. Необходимо соблюдать диету – пища не должна быть тяжелой, жирной.

Важно помочь человеку пережить отказ от спиртного на психологическом уровне. Лучше всего обратиться в клинику, проработать внутренние проблемы с психотерапевтом.

Какими методами лучше лечить алкоголизм

Необходимо помнить, что алкоголизм не только физическая зависимость. Злоупотребление всегда связано с внутренними проблемами, которые человек пытается решить при помощи рюмки. Поэтому после применения таких методов, как кодирование, человек должен пройти психотерапевтическую реабилитацию. Это поможет выяснить, какие ситуации могут привести к срыву, как можно контролировать свои эмоции, с помощью каких способов надо бороться с тревожностью, снимать стресс, расслабляться.

Психологи успешно применяют такие методики как арт-терапия, гештальт-анализ, программа 12 шагов. Все они направлены на повышение самооценки, стабилизацию психоэмоционального фона, учат пациента брать на себя ответственность за то, что с ним происходит.