Может поднять 227 кг. Как тренируется самая сильная женщина на планете – дончанка Ольга Лящук
Дончанка Ольга Лящук стала первой украинкой, попавшей в Книгу рекордов Гиннесса. Она занимается таким силовым видом спорта, как стронгмен. Тут нужно уметь сдвигать с места самолеты, перетаскивать колеса грузовиков, переносить в руках вес от 190 кг. Лящук – настоящая стронгвумен – рассказала о себе журналистам НВ.
Свои.City выбрали несколько фактов о спортсменке.
Фирменный трюк
В Книгу рекордов Гиннесса Ольга Лящук попала, когда раздавила своими бедрами три арбуза за 14 секунд. Это случилось в 2016 году. В 2018-м женщина улучшила свой же результат. Арбузы треснули под ее напором за 7 секунд.
Ольга в спортзале на тренировке
Трюк «женщина с арбузами» так нравится зрителям, что теперь Ольгу повсеместно просят подавить ягоды ягодицами. Спортсменка с пониманием относится к такому вниманию.
Она уже давила арбузы бедрами в эфире британского утреннего шоу This Morning.
«Сейчас тоже есть предложения приехать, раздавить арбузы, – рассказывает Ольга. – Ждем, пока полноценно возобновятся полеты и можно будет куда-нибудь съездить. Если людям так нравится, как я давлю арбузы – почему бы и нет».
Титулы
Чтобы получить титул самой сильной, 35-летняя украинка Ольга Лящук девять раз за минуту подняла покрышку в 227 кг и пробежала 240 м с 82-килограммовым грузом.
Ее победное шествие в мире тяжелого спорта выглядит так:
- в 2014 году одержала победу на чемпионате мира по стронгмену в Финляндии;
- в 2016-м получила бронзу на соревнованиях Arnold Classic (кубок учредил Арнольд Шварценеггер);
- в 2017-м одержала титул Strongest Woman in the world Olympia на соревнованиях в Лас-Вегасе, США;
- в 2019-м победила на Arnold Pro Strongwoman в Коламбусе, США;
- в 2020-м – подтвердила этот титул.
«Когда приглашают на съемки, часто просят меня повторить рекорд, сделать на камеру то же самое. Нет, ну серьезно, рекорд – он на то и рекорд, что делается один раз», – говорит Ольга.
Питание и тренировки
Необычайные способности Ольги педагоги заметили, когда она была ребенком. Девочка в пятом классе бегала быстрее 11-классников. При этом ей всегда нравилось тренироваться.
«Да, мне говорили, что эти способности даны богом. Но даже то, что дано свыше, все равно нужно развивать, без этого – ничего не получится», – рассказывает о себе Ольга.
Тренировка Ольги Лящук
Ее режим состоит из специальных силовых упражнений, отжиманий, бега и особенного графика питания. Ольга ест каждые три часа, а между ними перекусывает бананами и сухофруктами. Плюс, принимает витамины. Самый комфортный вес для Ольги – 87 кг.
Личная жизнь
Многим любопытно, как складывается личная жизнь женщины, которая запросто жмет штангу с прицепившимися по краям мужчинами.
Ольга – частая гостья телешоу, и некоторые люди считают уместным пошутить на тему: ох, бедный твой муж.
Женщина не обижается: «Наверное, у людей такое настроение, раз они шутят со мной подобным образом. Вообще-то, всему свое время. Для одних – время рожать детей, для других – достигать своих целей, строить карьеру. Каждый реализуется по-своему. Кто-то готов к отношениям, кто-то не готов. У меня сейчас, например, настолько плотный график, что мне некогда встретиться с друзьями».
Свої в Telegram 
