Может поднять 227 кг. Как тренируется самая сильная женщина на планете – дончанка Ольга Лящук

Свои.City выбрали несколько фактов о спортсменке.

Фирменный трюк

В Книгу рекордов Гиннесса Ольга Лящук попала, когда раздавила своими бедрами три арбуза за 14 секунд. Это случилось в 2016 году. В 2018-м женщина улучшила свой же результат. Арбузы треснули под ее напором за 7 секунд.

Ольга в спортзале на тренировке nv.ua

Трюк «женщина с арбузами» так нравится зрителям, что теперь Ольгу повсеместно просят подавить ягоды ягодицами. Спортсменка с пониманием относится к такому вниманию.

Она уже давила арбузы бедрами в эфире британского утреннего шоу This Morning.

«Сейчас тоже есть предложения приехать, раздавить арбузы, – рассказывает Ольга. – Ждем, пока полноценно возобновятся полеты и можно будет куда-нибудь съездить. Если людям так нравится, как я давлю арбузы – почему бы и нет».

Титулы

Чтобы получить титул самой сильной, 35-летняя украинка Ольга Лящук девять раз за минуту подняла покрышку в 227 кг и пробежала 240 м с 82-килограммовым грузом.

Ее победное шествие в мире тяжелого спорта выглядит так:

• в 2014 году одержала победу на чемпионате мира по стронгмену в Финляндии;
• в 2016-м получила бронзу на соревнованиях Arnold Classic (кубок учредил Арнольд Шварценеггер);
• в 2017-м одержала титул Strongest Woman in the world Olympia на соревнованиях в Лас-Вегасе, США;
• в 2019-м победила на Arnold Pro Strongwoman в Коламбусе, США;
• в 2020-м – подтвердила этот титул.

«Когда приглашают на съемки, часто просят меня повторить рекорд, сделать на камеру то же самое. Нет, ну серьезно, рекорд – он на то и рекорд, что делается один раз», – говорит Ольга.

Питание и тренировки

Необычайные способности Ольги педагоги заметили, когда она была ребенком. Девочка в пятом классе бегала быстрее 11-классников. При этом ей всегда нравилось тренироваться.

«Да, мне говорили, что эти способности даны богом. Но даже то, что дано свыше, все равно нужно развивать, без этого – ничего не получится», – рассказывает о себе Ольга.

Тренировка Ольги Лящук nv.ua

Ее режим состоит из специальных силовых упражнений, отжиманий, бега и особенного графика питания. Ольга ест каждые три часа, а между ними перекусывает бананами и сухофруктами. Плюс, принимает витамины. Самый комфортный вес для Ольги – 87 кг.

Личная жизнь

Многим любопытно, как складывается личная жизнь женщины, которая запросто жмет штангу с прицепившимися по краям мужчинами.

Ольга – частая гостья телешоу, и некоторые люди считают уместным пошутить на тему: ох, бедный твой муж.

Женщина не обижается: «Наверное, у людей такое настроение, раз они шутят со мной подобным образом. Вообще-то, всему свое время. Для одних – время рожать детей, для других – достигать своих целей, строить карьеру. Каждый реализуется по-своему. Кто-то готов к отношениям, кто-то не готов. У меня сейчас, например, настолько плотный график, что мне некогда встретиться с друзьями».

Полицейский из Горловки после плена занялся пауэрлифтингом и стал чемпионом мира. Как ему удалось?

Как дончанка переехала жить в Польшу и почему ни разу не пожалела о своем решении

Анетта Пьяных из Донецка шьет форму для спортсменов и музейщиков. А началось все с одежды для сына

«Если уеду, они бросят спорт»: вот что держит тренера по кикбоксингу Виталия Ли в Торецке