Я буду бежать марафон на Олимпиаде в Токио. А карьеру легкоатлетки начинала на стадионе в Дружковке
Спортсменка из Дружковки Виктория Калюжная завоевала право представить Украину на Летних Олимпийских играх 2021 года в столице Японии Токио. 18 апреля в польском городе Дембно она участвовала в марафоне и показала высокий результат. Традиционную дистанцию 42 км жительница Дружковки преодолела со вторым результатом среди женщин - 2 часа 27 минут 5 секунд.
Для Свои Виктория в формате монолога рассказала, как пришла в большой спорт, почему выбрала бег на длинные дистанции и как проводит свои дни в подготовке к Олимпиаде.
Начала побеждать, был запал и способности
Мне 26 лет, и я мастер спорта Украины международного класса по легкой атлетике. Спортом начала заниматься со школы. В пятом классе, когда мне было 11 лет, пошла на секцию легкой атлетики – и так банально начался мой спортивный путь. Получается, что уже 15 лет, как тренируюсь. А в 2014-м окончила Днепропетровское высшее училище физической культуры.
Виктория Калюжная
Мои родители – не спортсмены, но инициативу заняться спортом поддержали. Занималась, как и все дети, на стадионе в нашем городе. Не было каких-то определенных факторов, почему я выбрала бег. Но потом бегать стало нравится. Ко всему прочему, стало получаться, были хорошие результаты.
Как пришла в легкую атлетику, так сразу стала побеждать. Потому что был запал и способности. При этом опыт поражений тоже имею и не стесняюсь этого. Даже скажу, что умею проигрывать. Поэтому дело жизни выбрала я, а не оно меня.
Спринтер из меня такой себе
Основная моя дистанция – марафон. А до марафона – все длинные дистанции, начиная с трех километров. Их выбрала, потому что у меня есть предрасположенность к длинным забегам. Спринтер из меня такой себе.
Самая значимая победа – это бронзовая медаль на Чемпионате Европы в беге на 5 км. Это международный старт, где я очень круто выступила и смогла залететь на третью ступень пъедестала. Также, этот марафон, который недавно прошел в Польше, – очень значимое событие для меня, ведь открывает путь к Олимпиаде.
Поклонница итальянской пасты и Marvel
День у меня проходит обычно, как и у многих спортсменов, которые целенаправленно тренируются. Утром очень люблю вкусно позавтракать чем-то сладким или кашей. Потом делаю первую тренировку. Спустя некоторое время обедаю.
Мой любимый писатель – Эрих Мария Ремарк и его роман «Триумфальная арка». Или могу посмотреть фильмы, рекомендую всю серию вселенной Marvel. Или отдохнуть, поспать. Далее делаю вторую тренировку и после – ужин. Часто собираемся с друзьями, общаемся. Люблю общение и не могу без него.
В моем рационе питания нет ничего особенного. Побольше углеводов, салата и белков. Очень пасту люблю, а при подготовке на марафон, не стесняюсь налегать на сладкое. В принципе, в еде себя совсем не ограничиваю, только во время марафонской диеты.
Сауна и массажи обязательны перед Олимпиадой
Травмы у меня были. Две. И марафон в Польше – первые соревнования после травмы. Открытый Чемпионат Польши на марафоне – это государственный старт, для выполнения нормативов для поездки на Олимпийские игры. Я заняла второе место с результатом 2.27.05. На соперниц не смотрела, бежала за временем, т.к. очень хотела попасть в состав олимпийской сборной и поехать в Токио.
Данный результат не является рекордом Украины на марафоне. Но он самый сильный среди наших украинских марафонок, которые тоже едут на Олимпийские игры. Именно лидирующая позиция среди всех дает мне полное право ехать в Японию.
Для меня эта Олимпиада будет первая. Любая подготовка к соревнованиям всегда проходит по-разному, но принципы у нее одни и те же – правильный объем и режим тренировок, восстановительные массажи, сауна, плотное питание и бодрый настрой.
Свои: XXXII летние Олимпийские игры, которые должны были пройти в Токио в 2020-м. Но из-за пандемии коронавируса COVID-19 их перенесли на 2021 год, с 23 июля по 8 августа. Предварительно на соревнования приедут спортсмены из 205 стран мира.
Свої в Telegram 
