Самогубство серед підлітків. 7 порад психолога: як підтримати дитину і на що звертати увагу
1. Який вік є критичним для появи суїцидальних думок?
До групи ризику потрапляють підлітки віком від 13 до 20 років. Втім, якщо ви не входите до цієї вікової групи, але у вас виникають суїцидальні думки, то краще звернутися до фахівця і отримати консультацію.
2. За якими ознаками у поведінці батькам можна зрозуміти, що дитина хоче скоїти самогубство?
Є багато ознак, але в першу чергу варто звернути увагу на такі:
- поведінка дитини суттєво відрізняється від звичної;
- змінився емоційний стан дитини, вона реагує на ті чи інші речі не так, як раніше;
- дитина каже про те, що їй: страшно, що в неї немає сил, що їй важко;
- дитина нічого не розповідає про своє життя.
3. Що робити батькам, якщо вони побачили ці ознаки?
Поговоріть з дитиною і дайте їй можливість розповісти про те, що її зараз турбує і чим вона зараз живе, які в неї є складності. Бо саме це може бути першим кроком допомоги. Якщо після цього у вас виникнуть сумніви, зверніться за консультацією до психолога.
4. Чи потрібно стежити за дитиною 24/7, щоб нічого не пропустити?
Стежити за дитиною 24/7 — дуже виснажливий спосіб, який вам не допоможе.
Щоб розв'язати проблему про неї потрібно говорити.
5. Що робити, якщо дитина написала в соцмережах (або згадала в розмові), що хотіла б померти?
Думки про самогубство — це ще не самогубство. Але це можуть бути перші ознаки, на які потрібно звернути увагу і обговорити з дитиною.
Дитині може не вистачати інформації, розуміння, досвіду, сил та ресурсу для того, щоб впоратися з проблемами. Тому коли дитина відкрито про це каже, важливо повірити в те, що вона дійсно так відчуває. Якщо дитина буде думати, що вона сама, що її ніхто не чує і не розуміє, то вона почуватиметься дуже самотньо.
Саме коли людині здається, що ніхто не може їй допомогти, вона починає вважати самогубство єдиним доступним виходом з цієї ситуації.
6. Як говорити з дитиною на тему самогубства, щоб не зробити гірше?
Не давайте порад і не знецінюйте її почуття та труднощі. Запропонуйте дитині разом пошукати рішення чи тих, хто може допомогти вам вирішити проблему.
7. Якщо дитина після новини про суїцид підлітків запитала, чому вони це зробили, як реагувати батькам?
Якщо дитина запитує про суїцид, то це запрошення до обговорення цієї теми. А якщо у підлітка є зацікавленість, то він піде шукати відповіді на свої питання деінде.
Варто визначитися, чи ви готові довірити відповіді на питання дитини незнайомим джерелам.
Свої в Telegram 
