Мария Миколенко пробежит 400 метров с барьерами в Токио. Эти Игры будут первыми в ее карьере
Берьеристка Мария Миколенко называет участие в Олимпийских играх своей сбывшейся мечтой. Но в спорте она оказалась не так давно. Девушка планировала стать журналисткой, а сейчас строит и карьеру легкоатлетки. Теперь она выбрала спортивную журналистику. На Олимпиаде в Токио представит Украину и выступит от Донецкой области.
Досье для своих
Мария Миколенко, 27 лет, барьеристка на дистанции 400 метров
В 2019 году Марии Миколенко предложили стать спортсменом-инструктором команды мастеров по легкой атлетике центрального спортивного клуба Вооруженных сил Украины. В том же году легкоатлетка стала бронзовой призеркой в эстафете на 4×400 метров Всемирных Игр среди военнослужащих в Китае. Награждена орденом княгини Ольги III степени за проявленные самоотверженность и волю к победе, подъем международного авторитета Украины.
Главные победы: победа на XXX Всемирной летней Универсиаде в 2019 году, которая прошла в итальянском Неаполе.
Личный рекорд: 400 м с барьерами - 56.25 секунды.
Мария Миколенко, 27 лет, барьеристка на дистанции 400 метров
Хобби: читать, рисовать, а еще рыбалка. Последнее время читаю много книг по психологии. Они помогают мне лучше понять себя и других.
После спорта уйду в журналистику
Заниматься спортом Мария начала только в 16 лет. После окончания сельской школы, переехала в город Прилуки Черниговской области, где поступила в гуманитарно-педагогический колледж имени Франко.
“Преподаватель физкультуры заметил во мне способности и предложил попробовать свои силы в секции легкой атлетики. Я училась на факультете журналистики, серьезно заниматься спортом и мыслей не было. Но, в итоге, и колледж окончила с отличием, и с легкой атлетикой все сложилось. После поступила в Сумской государственный университет, решила дальше учиться на журналистике, а специализацию выбрала – спорт. Диплом магистра есть, планирую поступать в аспирантуру. Есть уже небольшой опыт – мой тренер Михаил Степанович Марченко написал книгу “Зірки спорту Приудайського краю”, а я старалась ему помочь в этом”.
Легкоатлетка понимает, что придется углубиться и досконально изучить все виды спорта, их правила, но девушку это не пугает. Ей наоборот даже интересно, это как новый барьер, который Миколенко обязательно преодолеет.
Когда мечта становится реальностью
Первые видимые результаты тренировок стали появляться в 2015 году, когда Мария выполнила норматив мастера спорта Украины. В 2018 году легкоатлетка впервые отобралась уже на взрослый международный старт – чемпионат Европы и попала там в полуфинал. Тогда же у Марии появилась не то что мечта, а реальная цель – отобраться на Олимпиаду в Токио.
«Моя мечта сбылась. Эти Игры будут первыми в моей спортивной карьере. Лицензию получила от Донецкой области. Моему тренеру и нам, его подопечным, предложили выступать за этот регион. Для нас это честь и, конечно же, я бы сказала огромные возможности в подготовке к соревнованиям и улучшении своих личных результатов».
«Объясню, как это происходило. Берут 40 лучших спортсменок мира, специализирующихся на дистанции 400 метров с барьерами. Норматив у нас – 55.40 секунд. 31 спортсменка его выполнила. Остальные девять, и я, в том числе, добирались по квоте. Я заработала достаточное количество баллов по результативности и местам, их количество позволило мне остаться в топ-40 сильнейших мира и представлять теперь Украину в Токио!»
Окончательно стало известно о путевке на Олимпиаду 30 июня 2021 года, и с тех пор Мария просыпается с одной мыслью – тренироваться еще упорней, чтобы показать высокий результат на Олимпиаде.
«Психологический настрой – это хорошо, но так же значимую роль играют люди, которые меня окружают. И я рада, что со мной родные и близкие, и они готовы поддержать даже тогда, когда бывает не все так радужно, как хотелось бы. Их слова поддержки меня заряжают на новые свершения».
В отпуске можно бургер с колой
Весной этого года Марию ненадолго из тренировочного процесса выбила травма правой стопы. Это произошло как раз за две недели до командного чемпионата Украины. Но все обошлось, и спортсменка смогла быстро восстановиться. Миколенко уверяет, что в Токио она едет абсолютно здоровой.
Тренировки, сон и питание – вот три главные составляющие
Перед главными стартами важен режим, и Мария его соблюдает на все 100%. Другое дело в отпуске, тут барьеристка позволяет себе немного расслабиться. Например, съесть сладенького и запить кока-колой.
«После таких слабостей, конечно же, может и будет пару лишних килограммов. Но они очень быстро улетучиваются во время подготовки к соревнованиям – в это время я стараюсь придерживаться правильного питания».
Очень суеверная барьеристка
Мария признается, что она суеверна, собственно, как и большинство людей из спортивного мира. Например, перед стартами ей обязательно нужно «присесть на дорожку», а на дорожку стадиона выйти с левой ноги. А еще трижды креститься. У Марии есть еще булавки на футболках и топах с внутренней стороны.
Олимпиада в Токио, судя по всему, будет тихим спортивным праздником: японские власти решили из-за сложной ситуации с распространением коронавируса не пускать зрителей на трибуны. Марию такой расклад немного расстроил. Она вспомнила, какой бешеный заряд энергии получила от зрителей на чемпионате Европы в 2018 году в Берлине.
«Я так волновалась, но поддержка зрителей помогла настроиться и показать достойный результат. Даже сейчас я вспоминаю тот момент- и у меня мурашки по коже. В Токио же зрителей не будет, но, вроде бы, организаторы обещают поставить аппаратуру, которая будет имитировать аплодисменты, шум, гул. Конечно же, никакая техника не заменит человеческие эмоции, но нам, спортсменам, придется принять это как должное».
Блиц от Своих
Какова доля везения и труда в ваших победах?
Однозначно, труда больше. Но и везение присутствует. К сожалению, бывало так, что как раз везения мне и не хватало на некоторых соревнованиях. Например, на свой первый международный старт поехала только в 2018 году, то есть уже будучи взрослой. А до этого не была ни на юниорских, ни на юношеских или молодежных соревнованиях за границей. Везут на чемпионаты четверых, а я пятая, или везут тройку, а я занимаю четвертое место. Очень переживала в такие моменты. Даже были мысли оставить спорт.
Назовите свой девиз по жизни.
Тренируйся так, чтобы твой кумир стал твоим соперником.
Влияют ли профессиональные занятия спортом на вашу семейную жизнь?
Нет, не влияют. Мой жених тоже спортсмен, бегает «гладкие» 400 метров. Мы тренируемся у одного наставника. И это наоборот нас сближает. Мы поддерживаем друг друга. Так что спорт только на руку нашим отношениям.
Кому из тренеров вы бы сказали особое спасибо?
Михаилу Степановичу Марченко – под его руководством я тренируюсь уже одиннадцатый год. Это мой первый и действующий тренер.
Читайте о других спортсменах с востока, которые представят Украину на Олимпиаде в Токио:
Свої в Telegram 
