По Дніпру із заплющеними очима. Як маріуполець Сергій Макаров у Києві вчить веслуванню на ялах
В Україні є Федерація морських багатоборств, одна з дисциплін — веслування на ялах. Сергій Макаров займається цим видом спорту з 2010 року. В Маріуполі брав участь у регатах, які проходили у водах Азовського моря. З кінця квітня 2024 року Сергій керує київським клубом, який знаходиться на Оболонській набережній. Тут щодня проходять від 2 до 6 тренувань на двох ялах.
Квартиру розбомбили, моє життя вмістилося в багажник автівки
Сергій Макаров в Маріуполі був відомим весільним фотографом. За роки роботи він закарбував на світлинах понад 400 весіль у своєму рідному місті.
Сергій Макаров
“Я тоді і подумати не міг, що скоро моє життя і ще сотень тисяч маріупольців кардинально зміниться. Що доведеться жити два тижні у підвалі без світла, тепла, зв'язку”.
24 лютого 2022 року, у перший день вторгнення, Сергій поїхав заправити машину, а потім повернувся і купив ще п’ять каністр по 20 літрів. Наступного дня палива в місті вже не було.
“Я думав, що як цивільний зможу виїхати в будь-який зручний момент, але цього не сталося. Заправки розбомбили, люди відкривали люки, залазили туди й черпали бензин. У когось була машина, але не було пального, а хтось навпаки — мав бензин, але автівку його вже підірвали. Через це багато людей не могли виїхати. Маріупольці, в яких не було машини, стали заручниками ситуації”.
Сергій з дружиною і кішкою Мілою жили в будинку за п'ять хвилин пішки від драмтеатру, на який 16 березня 2022 року росіяни скинули 500-кілограмову авіабомбу. У перший день весни з власної квартири вони перебралися у підвал, де пробули наступні два тижні.
“Люди гуртувалися, познайомилися з усіма, разом збирали дрова, у дворі на багатті готували їжу. Кожен день нам здавалося, що гірше вже не буде. А після 8 березня почалося знищення міста з неба. Бомбардування було постійно — і вдень, і вночі”.
Сергію вдалося сфотографувати місто в один з березневих днів. А ще сфотографував на згадку свою квартиру, бо розумів — у будь-який момент в житло може прилетіти снаряд. Проте й надія на повернення була.
Квартира Сергія у Маріуполі до повномасштабної війни
Те, що залишилось від колись затишної квартири у Маріуполі
“Перш за все я забрав цінні речі, але забув дещо взяти з техніки, а також наш весільний альбом. Була маленька надія, що ми ще зможемо повернутися і забрати все”.
Усе життя Сергія помістилося в багажник машини. 14 березня він з дружиною і кішкою, своєю мамою, сестрою, її чоловіком і їхньою донькою виїхали з Маріуполя, куди відтоді більше не поверталися.
“Завдяки тому бензину, який купив у перший день війни, змогли виїхати не тільки ми, а ще батьки дружини і друзі”.
Через три дні після виїзду квартиру Макарових розбомбили. Про це Сергій дізнався в чаті їхнього будинку — хтось із сусідів надіслав світлини. Чоловік каже, що був психологічно готовий до такого варіанту і змирився, а от його дружина відреагувала на цю новину болісно.
“Спочатку ми оселилися в Івано-Франківську, а через кілька місяців переїхали до Києва. Друг залучив мене до роботи в благодійному фонді, який допомагав як військовим, так і малозабезпеченим, багатодітним та переселенцям”.
Зараз у Києві Сергій продовжує займатися улюбленою справою — фотографує весілля та інші свята. Паралельно очолює клуб веслування на ялах і волонтерить в двох благодійних фондах.
Скільки коштує ял?
Ял — веслувально-вітрильна шлюпка багатоцільового призначення, яка була створена ще у ХІХ столітті. На судах використовується для зв’язку з берегом, робіт біля борту, перевезення легких вантажів або людей. Також користується популярністю в спортивно-туристичних цілях.
Яли, на яких відбуваються тренування в Києві, виготовлені в Дніпрі.
Веслування на ялах, Київ
“Бувають яли чотиримісні або восьмимісні. Але розповсюджений варіант на шістьох спортсменів. І у нашому клубі два яла саме такої місткості”.
Важить такий ял 250 кг. А коштує разом із веслами і підкатною системою від 8 до 10 тисяч доларів.
“Поки у нас дерев’яні весла, які залишилися від старих ялів. Але вже зараз в Дніпрі триває виробництво сучасних весел. Вони будуть з карбону. На них буде датчик, завдяки якому спортсмен буде знати, на якій ділянці він краще веслував. І тоді можна буде збирати свою команду з людьми, у яких той же рівень веслування”.
Журналістка Свої Ганна Курцановська вчилася веслувати на ялі
За словами Сергія, під час тренування задіяні всі групи м’язів, але упор на ноги та спину. Також йде навантаження на плечі та руки.
Достатньо 15 хвилин, щоб навчитися веслувати
Перевага цього виду спорту над іншими — не треба багато часу, щоб навчитися веслувати. Сергій каже, до них приходять люди різного віку — від 12 до 50 років. Всім їм достатньо п’ятнадцяти хвилин, щоб опанувати техніку веслування.
“А ще є інструктор, він же стерновий, який керує ялом. Він же коригує дії спортсменів, дає настанови, звичайно, підтримує. Часто, коли тренуються жінки, капітаном виступає Карина, вона вісім років займається академічним веслуванням і зараз навчається на тренерку. У нас в клубі Карина проходить практику”.
Карина
Впасти в транс посеред тренування
Перш за все на заняттях опановують техніку і синхронність. А вже потім йде розвиток потужності за допомогою силових тренувань. На ялах можна розвинути швидкість до 15 кілометрів за годину.
“Одні приходять для спортивного виснаження, а інші для релаксу, щоб відпочити від роботи, відсторонитися від зовнішнього світу. У нас навіть є такі групи, я їх називаю медитаційними. Спочатку ми без напруження веслуємо, відпочиваємо біля мосту "Хвиля Азову", а частину зворотного шляху веслуємо із заплющеними очима. Тут потрібна максимальна концентрація, відключення від всього і думати тільки про те, щоб веслувати синхронно з іншими учасниками команди. Вся увага тільки на веслах, і тоді можна впасти в транс. Скажу, що багатьом це подобається”.
Якщо ви хочете навчитися веслувати на ялі, приходьте на Оболонську набережну
На сьогодні веслування на ялах є одним з напрямів адаптивного спорту, фізичної та психологічної реабілітації ветеранів-військовослужбовців, які зазнали поранень при виконанні бойових завдань. Іноді столичний клуб відвідують бійці з ампутаціями.
Ветерани з ампутаціями тренуються веслувати на ялах
“Для них Дмитро Степнов розробив спеціальні сидіння в ялах для комфортного веслування. Нам би хотілося, щоб в клубі була команда ветеранів, яка займалася б на постійній основі. У Дніпрі клуб функціонує довше, про нього вже багато хто знає, і там є команда ветеранів. І ця команда, яка складається з адаптивних спортсменів, буде брати участь в чемпіонаті України з веслування на ялах 24-25 серпня в місті Южне Одеської області”.
“Оболонські видри” позмагаються за перемогу
Від київського клубу змагатимуться дві жіночі команди і дві чоловічі. В команді “Оболонські видри” за перемогу позмагається діюча військова бригади “Азов”, яка попросила не називати її ім’я.
“Хлопців знаю ще з Маріуполя, як і клуб з веслування, чула про них, бо маю знайомих в тих колах. Про київський теперішній осередок дізналася під час своєї відпустки, коли в червні приїхала до Києва. Мені написав Сергій Макаров з питанням: “Коли на тебе чекати?”. А я людина легка на підйом, прийшла — спробувала, затягнуло. Це класний відпочинок від зайвих думок, бо під час виходу на воду забуваєш про все і знаходишся, як то кажуть, “в моменті”. Існує тільки ти, весло, команда та вода. Це заспокоює. Знижує тривожність, особливо в такі часи”.
Якщо ви хочете навчитися веслувати на ялах, то зможете зробити це за 15 хвилин - переконують у Київському клубі
Військову до себе в команду запросили дівчата, і в липні вони разом їздили на змагання в Черкаси.
“Це були мої перші змагання. Наша команда виборола друге місце серед жіночих команд. Ну, а коли по службі переїхала ближче до Києва, то вже маю змогу систематично займатися. З командою їдемо в Южне, щоб знову спробувати свої сили духу, витримку та єдність команди “Оболонські видри”.
Клуб з веслування на ялах запрошує всіх охочих. Кожен може долучитися до тренувань або прогулянок на воді.
Адреса: Київ, вул. Прирічна, 7.
Повна вартість заняття — 200 грн, пільгова (військовослужбовці, ВПО, школяри) — 100 грн, для адаптивних спортсменів заняття безкоштовні.
Свої в Telegram 
